災害時に備えてお米の備蓄を！！

災害時に備えて用意しておけば安です！

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①無洗米またはクリーン白米
②鍋（ふたがあった方がいいです）
③カセットコンロ
④計量カップ
⑤水
⑥クッキングシート
⑦皿・スプーンなど食器（割れにくい素材）
⑧除菌ティシュなど

鍋にクッキングシートを押し込んでから米、水を入れコンロで炊きましょう。炊き上がればクッキングシートごと鍋から取り出してラップで包んだ皿に盛りましょう。炊き終わった鍋には水滴がつく程度ですので、除菌ティシュで拭いて乾燥させれば水洗いの必要なし。

★鍋からはみ出たクッキングシートがコンロの火で燃えないように気をつけてください。簡単に火がついてしまいます。

無洗米150gに水250mlが基本の水加減。

500mlまで測ることができるプラスチック製の計量カップが使いやすいです。計量カップの150の目盛りが無洗米ほぼ150g。

鍋、クッキングシート、米、水、クッキングシート、レトルトパウチのカレー、ふたの順でコンロにかければご飯とカレーが同時に出来ます。いざという時のために色々試しておきましょう。

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